Suivi individuel
Vous souhaitez approfondir votre pratique ? Vous rencontrez des blocages que vous n’arrivez pas à dépasser ?
Vous voulez réaliser un travail de fond pour libérer les tensions et accéder à davantage de sensibilité dans le corps ? Relâcher votre système nerveux en profondeur ?
Nous proposons du suivi individuel et du soin sous différentes formes de consultations.
L’approche est 100% personnalisée, les outils proposés dépendent de votre situation et de la thématique que vous amenez avec vous.
Pour en savoir plus et réserver une consultation : 06 22 84 59 22
- Massage énergétique chinois Tui Na – 1h30 – St Martin en Vercors – Pauline
Une technique de massage et d’acupression qui permet d’adapter la séance à votre état du moment (physique, mental ou émotionnel) et de mettre en circulation l’énergie dans tout le corps, considéré comme un ensemble de mécanismes et de circuits énergétiques. Un entretien en début de séance me permettra de choisir au mieux les techniques adaptées, plus ou moins toniques ou douces selon votre forme générale et vos envies. Ce massage se pratique habillé·e, sur table et joue à la fois sur le physique et l’énergétique, permettant un effet thérapeutique puissant en une ou plusieurs séances.
Tarif de la séance : 80€. Déplacement à domicile possible sur le Vercors (+10€)
- Massage Femme Enceinte ou Postnatal – 1h30 – St Martin en Vercors – Pauline
Une séance de massage pour honorer la maman, aider à la relaxation, au drainage, à la digestion. Prendre un temps de repos, avec des techniques de massage adaptées et des suggestions de postures ou d’automassages pour plus de confort au quotidien.
Tarif de la séance : 80€. Déplacement à domicile possible sur le Vercors (+10€)
- Massage détente à l’huile (Ayurvédique ou Hawaïen)– 1h – St Martin en Vercors – Pauline
Une pause, un moment cocoon et chaleureux pour le corps, avec des massages relaxants et précis, plus ou moins appuyés selon vos souhaits. Ces massages permettent d’équilibrer les 5 éléments dans le corps, de drainer et de mettre en circulation le sang dans tout le corps.
Tarif de la séance : 60€. Déplacement à domicile possible sur le Vercors (+10€)
- Cours privés de Yoga Kundalini – 1h – À domicile (Vercors) – Pauline
Prendre le temps de respirer, pratiquer quelques postures et méditer à votre rythme, selon vos besoins physiques ou psychiques. Les cours individuels ou en famille sont une chance pour vous offrir un moment de recentrage, avec des cours ciblés chaque semaine ou chaque mois. Possibilité de pratiquer sur chaise pour plus de confort.
Tarif : 60€ pour une à deux personne.s, 10€ par personne supplémentaire. Série de 5 séances : 250€.
- Accompagnement Yoga Doula – À domicile (Vercors) – Pauline
De la conception en conscience jusqu’à 12 mois après la naissance de votre enfant, vous pouvez ressentir le besoin d’être accompagnée, seule ou avec votre conjoint·e autour du chemin pour devenir parent·e. La Doula est une présence bienveillante, commue une petite fée (en plus du personnel médical) qui est à l’écoute de vos besoins et de vos envies pendant cette période unique de création et de transformation. Plusieurs formules à la carte sont possibles, en prénatal, pour l’accouchement et en post natal. Les outils de yoga kundalini, de respiration, de médecine chinoise et indienne, de communication consciente et de massage Tui Na nous permettront d’aborder les thèmes de votre choix en fonction des besoins du corps, du bébé et de l’esprit. Un accompagnement flexible pour vous soutenir, vous aider à contacter votre puissance féminine et inclure en douceur le reste de la famille dans cette aventure.
Tarifs : 80€ la séance de 2H sur le Vercors – Forfait de 3 séances prénatales 220€ – Forfait naissance avec astreinte : 400€ (possibilité de régler en CESU et de récupérer environ 50% sur vos impôts) – Forfait de 4 séances postnatales 300€ – Accompagnement global dès 600€
- Soin Rituel Postnatal : Massage à 4 mains et serrages Rebozo – 3h avec deux thérapeutes – Saint Martin en Vercors ou à domicile – Pauline et Marie
Un soin tout en douceur pour la maman, ou pour la femme à une étape importante de sa vie, qui permet de clôturer une période et de s’ouvrir à la suite. Une demi journée pour recevoir un long massage à 4 mains, un bain ou un Yoni Steam avec des plantes adaptées et un serrage enveloppant en 7 points avec les tissus Rebozo pour se rassurer, se structurer et reprendre de la force. Une expérience hors du temps pour souffler et honorer votre vie intérieure.
Tarifs : 240€ la séance de 3h sur le Vercors – 20€ de plus pour un déplacement