Suivi individuel

Vous souhaitez approfondir votre pratique ? Vous rencontrez des blocages que vous n’arrivez pas à dépasser ?
Vous voulez bénéficier d’outils yogiques et énergétiques pour améliorer et clarifier une situation particulière ?
Ou simplement réaliser un travail de fond pour libérer les tensions et accéder à davantage de sensibilité ?

Nous proposons du suivi individuel et du soin sous différentes formes de consultations.
L’approche est 100% personnalisée, les outils proposés dépendent de votre situation et de la thématique que vous amenez avec vous.
L’intention première de ces séances est de vous rendre autonome, en développant par l’écoute une connaissance fine de vos mécanismes internes.

Pour en savoir plus et réserver une consultation, contactez-nous.

• Soin méditatif Sat Nam Rasayan – 1h30 – en direct (Vercors) ou à distance (Zoom) – Julien
  Cette technique de soin méditatif permet une relaxation profonde du patient dans l’espace méditatif du guérisseur. « Sat Nam Rasayan » signifie littéralement « relaxation profonde dans la véritable identité ». Dans le silence, toutes les parties de la personne soignée sont inclues. Elle peut se relâcher vraiment, et dans cette détente peut s’opérer une guérison. Un temps d’échange est possible après le soin pour identifier des zones de blocages éventuelles. Le tout est ancré dans le temps par un conseil de pratique (méditation, kriya) personnalisée selon les cas. Pour en savoir plus : cliquez ici.
  Tarif de la première séance : 60€ puis 50€ pour les suivantes . Déplacement à domicile possible.
• Massage énergétique chinois Tui Na – 1h30 – St Martin en Vercors – Pauline
  Une technique de massage et d’acupression qui permet d’adapter la séance à votre état du moment (physique, mental ou émotionnel) et de mettre en circulation l’énergie dans tout le corps, considéré comme un ensemble de mécanismes et de circuits énergétiques. Un entretien en début de séance me permettra de choisir au mieux les techniques adaptées, plus ou moins toniques ou douces selon votre forme générale et vos envies. Ce massage se pratique habillé·e, sur table et joue à la fois sur le physique et l’énergétique, permettant un effet thérapeutique puissant en une ou plusieurs séances.
  Tarif de la séance : 60€. Déplacement à domicile possible sur le Vercors (+10€)
• Massage Femme Enceinte ou Postnatal – 1h30 – St Martin en Vercors – Pauline
  Une séance de massage pour honorer la maman, aider à la relaxation, au drainage, à la digestion. Prendre un temps de repos, avec des techniques de massage adaptées et des suggestions de postures ou d’automassages pour plus de confort au quotidien.
  Tarif de la séance : 60€. Déplacement à domicile possible sur le Vercors (+10€)

• Cours privés de Yoga Kundalini – 1h – À domicile (Vercors) – Pauline
  Prendre le temps de respirer, pratiquer quelques postures et méditer à votre rythme, selon vos besoins physiques ou psychiques. Les cours individuels ou en famille sont une chance pour vous offrir un moment de recentrage, avec des cours ciblés chaque semaine ou chaque mois. Possibilité de pratiquer sur chaise pour plus de confort.
  Tarif : 50€ pour une personne, 10€ par personne supplémentaire. Déplacement à domicile possible sur le Vercors. 
• Accompagnement Yoga Doula – À domicile (Vercors) – Pauline
  De la conception en conscience jusqu’à 12 mois après la naissance de votre enfant, vous pouvez ressentir le besoin d’être accompagnée, seule ou avec votre conjoint·e autour du chemin pour devenir parent·e. La Doula est une présence bienveillante, commue une petite fée (en plus du personnel médical) qui est à l’écoute de vos besoins et de vos envies pendant cette période unique de création et de transformation. Plusieurs formules à la carte sont possibles, en prénatal, pour l’accouchement et en post natal. Les outils de yoga kundalini, de respiration, de médecine chinoise et indienne, de communication consciente et de massage Tui Na nous permettront d’aborder les thèmes de votre choix en fonction des besoins du corps, du bébé et de l’esprit. Un accompagnement flexible pour vous soutenir, vous aider à contacter votre puissance féminine et inclure en douceur le reste de la famille dans cette aventure.
  Tarifs : 80€ la séance de 2H sur le Vercors – Forfait de 3 séances prénatales 220€ – Forfait naissance avec astreinte : 400€  (possibilité de régler en CESU et de récupérer environ 50% sur vos impôts) – Forfait de 4 séances postnatales 300€
• Soin Rituel Postnatal : Massage à 4 mains et serrages Rebozo – 3h avec deux thérapeutes – Saint Martin en Vercors ou à domicile – Pauline et Marie
  Un soin tout en douceur pour la maman, ou pour la femme à une étape importante de sa vie, qui permet de clôturer une période et de s’ouvrir à la suite. Une demi journée pour recevoir un long massage à 4 mains, un bain ou un Yoni Steam avec des plantes adaptées et un serrage enveloppant en 7 points avec les tissus Rebozo pour se rassurer, se structurer et reprendre de la force. Une expérience hors du temps pour souffler et honorer votre vie intérieure.
  Tarifs : 240€ la séance de 3h sur le Vercors – 20€ de plus pour un déplacement
• Accompagnement à l’écoute – 2h – À domicile ou à distance – Pauline & Julien
  Faciliter un espace de parole et d’écoute, que ce soit en famille, dans le couple, dans une entreprise ou une association, ou tout autre cadre où la communication a besoin d’être rétablie pour apaiser des conflits qui durent. Les sessions en groupe peuvent inclure des outils de constellation familiale, de méditation, de relaxation, et faire appel éventuellement à des intervenants extérieurs formés à différentes techniques selon les besoins (Art-Thérapie, Communication Non Violente…)
  Tarif : Nous consulter.